１．ゆで卵1個60グラム カロリー 91キロカロリー
２．温野菜サラダ一皿151グラム カロリー 148キロカロリー
３．ミカン小 20キロカロリー
４．焼そば一皿280グラム カロリー 489キロカロリー
５．野菜スープ 152キロカロリー
６．バナナ中140グラムカショク部84グラム カロリー 72キロカロリー
７．おにきり 140キロカロリー
８．ビール金麦 151キロカロリー
９．梅干しのおにきり1個156グラム カロリー 184キロカロリー
10. キャベツの千切りの葉1枚50グラム カロリー 12キロカロリー
