1.ゆで卵1個60グラム カロリー 91キロカロリー
2.温野菜サラダ一皿151グラム カロリー 148キロカロリー
3.ミカン小 20キロカロリー
4.焼そば一皿280グラム カロリー 489キロカロリー
5.野菜スープ 152キロカロリー
6.バナナ中140グラムカショク部84グラム カロリー 72キロカロリー
7.おにきり 140キロカロリー
8.ビール金麦 151キロカロリー
9.梅干しのおにきり1個156グラム カロリー 184キロカロリー
10. キャベツの千切りの葉1枚50グラム カロリー 12キロカロリー